-
A megfelelő fogyás alapelvei: mit együnk és mire kell vigyázni. Milyen diéta segít a fogyásban? Az egészséges táplálkozás szabályai.
25 március 2024
-
Hogyan készítsünk otthon turmixot a fogyáshoz és a szervezet tisztításához. Zöldség-gyümölcs turmix receptek.
17 november 2023
-
Hogyan motiválja magát a fogyásra minden nap nőknek és lányoknak. Pszichológus tanácsai, technikák a legjobb és legerősebb motívumok megtalálásához. A fogyás szabályai a kezdeti szakaszban, az eredmény megőrzésének motivációja.
1 november 2023
-
A tojásdiéta lényege és hatása: alapszabályok, lehetőségek példamenüvel, helyes kiút, ellenjavallatok. A fehérje táplálkozás előnyei és hátrányai, táplálkozási szakértők tanácsai.
24 november 2022
-
A Dukan fehérje diéta legfontosabb elemei. Előnyök és előnyök, károk és ellenjavallatok. Hogyan készítsünk menüt minden szakaszban, és milyen mellékhatásokat kell emlékezni. Receptek fehérjediéta ételek főzéséhez.
30 augusztus 2022
-
A mediterrán diéta 8 jótékony hatása – Tudományosan bizonyított egészségügyi előnyök. Mediterrán diéta fogyás, rák, cukorbetegség stb.
29 augusztus 2022
-
Hogyan táplálkozz helyesen a fogyás érdekében: egy szakértő beszél a kiegyensúlyozott étrend főbb elveiről és fontos korlátairól. A felülvizsgálati menükben és a receptekben is.
18 augusztus 2022
-
A cikk bemutatja a megfelelő táplálkozás alapelveit, és felsorolja a fogyáshoz hasznos termékeket.
1 április 2022
-
Japán sómentes diéta 14 napra fogyáshoz, valamint a japán diétához való termékek, példamenü és eredmények.
16 március 2022
-
Fogyni 10 kg-mal egészségkárosodás nélkül, lehetséges? Természetesen lehetséges, de ugyanakkor teljesen át kell gondolni az étrendet és a testmozgást.
14 január 2022
-
Valódi és hatékony módszerek egy hét alatt 5 kg gyors leadására otthon. Módszerek, táplálkozási szabályok és gyakorlatok, amelyek valóban segítenek megszabadulni öt kg súlyfeleslegtől.
3 január 2022
-
A táplálkozás jellemzői minden vércsoport számára. Hasznos táplálkozási tanácsok különböző vércsoportúaknak fogyáshoz és egészségügyi problémákhoz. Engedélyezett és tiltott élelmiszerek menüpéldákkal.
29 december 2021
-
Jóga a fogyásért: tevékenységek típusai és hatékonyságuk. Hasznos tanácsok kezdőknek.
15 december 2021
-
Ha Ön cukorbeteg, akkor szüksége van egy diétára a cukorbetegség kezelésére, de mielőtt korlátozza magát a táplálkozásban, tudnia kell, mit ehet és mit nem, és hogyan kell helyesen étkezni.
11 december 2021
-
Maggi diéta: előnyei és hátrányai, ellenjavallatok, a megfelelés árnyalatai és sajátosságai, engedélyezett és tiltott élelmiszerek. Példa egy 2 és 4 hetes menüre, a megfelelő kiút az étrendből.
27 november 2021
-
Tiltott és ajánlott ételek és ételek, táplálkozási jellemzők exacerbáció és remisszió idején, hozzávetőleges menü egy hétre.
17 november 2021
-
A cikk hatékony gyakorlatokat ír le a has erősítésére és a fogyásra.
9 november 2021
-
A lusta diéta nem követeli meg az összes kedvenc és más olyan étel éles elutasítását, amelyekhez hozzászokott, a lusta diéta lényege, hogy csökken az étvágy. Bővebben a cikkben.
28 október 2021
-
A cikk leírja az otthoni fogyás összes hatékony módját.
20 október 2021
-
A keto diéta előnyeiről és hátrányairól, mi a keto rendszer szerinti étkezés lényege, mit tartalmaz az étrend, milyen javallatok és ellenjavallatok vannak, mit lehet és mit nem lehet enni a keto diéta során, hozzávetőleges menü egy hétig.
16 szeptember 2021
-
A fogyás legjobb és leghatékonyabb étrendjeinek áttekintése. Hogyan válasszuk ki a megfelelő fogyókúrát? Milyen eredményeket lehet elérni diétákkal?
11 szeptember 2021
-
Szeretnél lefogyni és fogyni egy hónap alatt? Akkor szánjon időt egy merev diétára. Ebben a kérdésben a megfelelő kiegyensúlyozott étrend és az egyszerű testmozgás segít ebben a cikkben.
7 szeptember 2021
-
Kefir diéta és változatai banánnal, túróval, csirkemellel, korpával, tojással és más termékekkel. Kefir diéta menü 3-14 napig és egy hónap a fogyásért. Mennyit veszíthet egy kefir mono diétán egy hét vagy egy hónap alatt.
5 szeptember 2021
-
Hogyan lehet lefogyni 5 kilogrammot 6 nap alatt? Diéta "6 szirom" a hatékony fogyáshoz: 12 napos menü és egyszerű receptek. Mellékhatások és ellenjavallatok. Hogyan lehet leszokni az étrendről.
30 augusztus 2021
-
A köszvény étrendje a fő módszer a súlyosbodás kezelésére és megelőzésére. A köszvény megfelelő étrendjének elkészítésére vonatkozó szabályok. Engedélyezett és tiltott termékek. Minta menü.
18 augusztus 2021
-
Itt megtalálja a leghatékonyabb otthoni fogyás módszereit: diéta, testmozgás és mások.
11 augusztus 2021
-
Hogyan lehet lefogyni 7 kilogrammal egy hét alatt - Herkules és hajdina étrend, a táplálkozás lényege és azok véleménye, akik lefogytak.
10 augusztus 2021
-
A görögdinnye diéta használata a fogyáshoz és a test tisztításához. A görögdinnye diéta előnyei és ártalmai, valamint az, hogy meddig lehet rajta ülni.
12 július 2021
-
Megfelelő táplálék a hasnyálmirigy-gyulladásban, hogyan kell helyesen étkezni hasnyálmirigy-gyulladással, étrend az akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén, diéta a krónikus hasnyálmirigy-gyulladás esetén, különösen a bébiétel a hasnyálmirigy-gyulladás esetén, hozzávetőleges menü 3 napig hasnyálmirigy-gyulladással.
9 január 2021
-
A fogyókúrás étrend lényege, előnyei és ártanak a szervezetnek. Amit lehet és mit nem lehet enni.
28 december 2020
-
Mit ehet gyomorhurut esetén: megfelelő táplálkozás, étrend, lehet-e fejni, kefirt, túrót, joghurtot gyomorhurutra, lehetséges-e sajt, tojás, fagylalt a gyomorhuruthoz, milyen gyümölcsök használhatók a gyomorhuruthoz, lehet-e gyümölcslé a gyomorhuruthoz, lehetséges-e gyógyítani a gyomorhurutot?
1 december 2020
-
A helyes japán étrend 14, 13 és 7 napig. Japán étrend 14 napig. Japán tizenhárom napos diéta. Az eredeti japán étrend 7 napig. A japán étrend szabályai. Ellenjavallatok.
18 november 2020
-
Milyen ételt és naponta hányszor kell enni a fogyáshoz. A fogyás táplálkozási titkai, ajánlott adagméretek, hasznos tippek.
5 november 2020
-
Az étrendben a fehérje túlsúlyban lévő élelmiszer-rendszerek (Ducan, keton, Atkins) és hatékonyságuk, a fehérjetartalmú étrend veszélye, a fehérjetartalmú ételek listája, egy hétig alacsony kalóriatartalmú menü és 14 napig a fehérje-zöldség menü, az eredmények áttekintése, érdekes receptek.
6 október 2020
-
Hogyan lehet fogyni egy hét alatt: megfelelő táplálkozás, fizikai aktivitás, diéták (víz, hajdina, kefir), jellemzők és hasznos tippek.
3 október 2020
-
Miért kell választania a fogyókúra kedvenc étrendjét: a technika előnyei és hátrányai. A táplálkozás és a részletes étrend jellemzői. Hasznos ajánlások az eredmények eléréséhez.
30 szeptember 2020
-
A hajdina diéta fogyás szabályai. A zabkása főzésének szabályai és módszerei, minta menü, kiút az étrendből.
9 szeptember 2020
-
A sikeres fogyás alapjai. A legjobb gyakorlatok a lábak karcsúsítására otthon.
6 szeptember 2020
-
Hogyan lehet lefogyni lusta: a táplálkozás általános elvei és a hozzávetőleges étrend egy hétig.
25 augusztus 2020
-
A keto diéta: jellemzők, engedélyezett és tiltott ételek, mellékhatások és ellenjavallatok, időtartam és eredmények.
31 július 2020
-
Lehetséges-e otthon gyorsan fogyni, gyors megoldások a túlsúly kezelésére, valamint vélemények és valódi súlycsökkentési történetek.
31 július 2020
-
7 egyszerű tipp a szép, derék. Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír otthon. Hogyan lehet eltávolítani a alhasi.
Gyakorlatok, hogy távolítsa el a hasát, majd szárnyakon. Bővítő a sajtó számára
7 július 2020
-
30 módja van, hogy lefogy, természetes módon, anélkül, diéta, hogy távolítsa el a hasi zsír nélkül gyakorolja otthon. A legjobb tipp, hogyan kell fogyni fogyókúra nélkül pedig nehéz feladat. Válaszok, szakértői tanácsadás a kérdést az olvasó.
29 június 2020
-
Ebben a cikkben találsz egy táblázatot az engedélyezett élelmiszerek, nyomtatásra kész. Leírás a fázisok a Dukan diéta: támadás, váltakozás, konszolidáció, stabilizáció, stb.
28 június 2020